Ola meninas tudo bem? Hoje o assunto e sobre saude! E sempre muito bom ficar sabendo sobre exercícios differentes. Hoje trouxe pra voces exercícios para fortalecer os braços ok? Super basico que da pra fazer em casa mesmo ta? Comecei a fazer esses exercícios em casa faz pouco tempo e ja to vendo resultado! To gostando muito e leva menos de 20 minutinhos. Entao caprichosas vamos ao que nos interessa! Aqui em baixo esta a demonstracao com a personal trainer Bruce Liu!
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